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カルニチンとは |
最近ダイエットをサポートする成分としてL-カルニチンが注目されています。
「Lカルニチン」は、人体で生合成される物質で、アミノ酸の一種であるリジンが体内で変化したものです。食物では肉類に多く含まれているもの。
なぜ、Lカルニチンが注目を集めているかというと、 Lカルニチンは脂肪酸燃焼とエネルギー生成への関与が指摘されているからです。
Lカルニチンは体についた脂肪はそのままでは燃えることができず、燃えやすい遊離脂肪酸.に変化して、血液の中に流れ出します。
そして運び込まれる先、ミトコンドリアで、遊離脂肪酸を燃料にエネルギーが生み出されます。
つまり、脂肪はミトコンドリアで燃やされてなくなるという仕組みなのです。
この遊離脂肪酸をミトコンドリアの中に運ぶ役割をになっているのがLカルニチン。
Lカルニチンが不足すると、脂肪酸はミトコンドリアに入ることができないため、 エネルギーとして使われずに脂肪へ再合成されてしまうのです。
つまり、Lカルニチンが体の中にたくさんあれば、脂肪を効率よく消費することができるため、ダイエットに効果的といわれているのです。
「Lカルニチン」の体内生成は20代をピークに加齢とともに減少していきます。
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ダイエットにおすすめの一品!! |
「L-カルニチン」と「αリポ酸」と「コエンザイムQ10」を組みあわせる事によって、ダイエットの効果が促進 |
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キリン リエータ・カルニチンCoQ10
3,150円2,665円(税込)
L-カルニチンに、コエンザイムQ10、ビタミンB1、アミノ酸のシスチンを配合した健康補助食品です。L-カルニチンを1日目安量2粒当たり1000mg、コエンザイムQ10を30mg含有しています。すっきりおいしいレモン味のタブレットです。
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KYORIN L-カルニチン120粒
2,520円(税込)
「KYORIN
L-カルニチン120粒」は、ビタミンBTとも呼ばれる、L-カルニチンのサプリメントです。1日の目安4粒で240mgのL-カルニチンを摂取することができます。効率的なエネルギー産生をサポートします。
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カルニチンダイナミック 150錠
5,040円4,179円(税込)
「カルニチンダイナミック
150錠」は、体内では必須栄養素であるL-カルニチンを300mg(3粒中)と、吸収性の高い水溶性のHCA(ヒドロキシクエン酸)を250mg(3粒中)組み合せたサプリメントです。 |
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